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5 mitos alrededor de la pasta

Es cierto que mucho se habla alrededor de la pasta, pero ¿cuáles de esas afirmaciones son realmente ciertas y cuáles no? Veamos algunas de las más comunes y lo que nuestros expertos en pasta opinan: La pasta engorda: Las pastas engordan solo cuando se consumen en exceso porque son carbohidratos simples de rápida absorción. Eso sí, […]

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La pasta integral vs la pasta tradicional

La pasta integral generalmente es alta en fibra, selenio, fósforo, cobre y manganeso, mientras que la pasta refinada y enriquecida tiende a ser más alta en hierro y vitaminas B.  Además, la pasta integral es más baja en calorías, más alta en fibra y ciertos micronutrientes, en comparación a la pasta refinada.  La fibra se […]

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¿Eres un atleta? Estas son algunas razones por las que deberías consumir pasta

La pasta se ha convertido en el aliado nutricional de muchos deportistas de alto rendimiento, aportando a su desempeño diferentes beneficios: Su gran poder nutritivo es esencial como fuente de combustible para el cuerpo, brindando al organismo los hidratos de carbono que necesita para producir energía y evitar la fatiga. Destacan por el gran aporte […]

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Características nutricionales de la pasta

Los beneficios de la pasta destacan por sus ricos nutrientes alimenticios. Están dentro de los cereales en la gráfica de la alimentación y, en conjunto con las legumbres, conforman la base de nuestra alimentación.

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Conoce algunos beneficios de consumir regularmente pasta

La pasta es un alimento que contiene gran cantidad de hidratos de carbono y fibra, aportando varios beneficios a la salud de las personas. Además, su consumo constante permite prevenir determinadas enfermedades.

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