¿Eres un atleta? Estas son algunas razones por las que deberías consumir pasta

La pasta se ha convertido en el aliado nutricional de muchos deportistas de alto rendimiento, aportando a su desempeño diferentes beneficios:

• Su gran poder nutritivo es esencial como fuente de combustible para el cuerpo, brindando al organismo los hidratos de carbono que necesita para producir energía y evitar la fatiga.
• Destacan por el gran aporte energético que proporcionan y su bajo contenido en grasa, lo cual favorece el desarrollo de la musculatura, la resistencia aeróbica y el control del peso.
• Produce una rápida sensación de saciedad y es fácil de digerir, por lo que se convierte en un alimento ideal en las horas previas al inicio de la actividad física.
• Según últimas investigaciones, contribuyen a regular la ansiedad previa a cualquier competencia.
• Sus altos niveles de glucosa ayudan a la salud del cerebro y los músculos.

Por estas y más razones, muchos deportistas han optado por incluir en su dieta este nutritivo alimento. ¿Y tú, qué esperas para hacerlo?